家の外に出たら、湿度が高いからか、今日はいきなり暑いです。紀三井寺の駅まで行って、階段でちっちゃいクワガタのメスを見つけました。もう誰かに踏んづけられて瀕死でしたが、ちょっと避けてあげました。
今日はえらく電車が空いています。お盆だからか、なるほどな。臨床研究グループからのメールについていた治験のプロトコールのチェックをしました。十分な時間がなかったので、完璧にはできませんでしたが、ちょっとした間違いを発見したのでメールすることにしました。
東岸和田に着きました。電車を降りてここから2.5キロのウォーキングです。所々の田んぼがあるので、田んぼ覗き込んだりしながら、充分時間があるのでゆっくり歩いて行きます。小学生みたいですよね。笑
線路の西側の日陰を歩いていくんですが、6月比較すると日陰が多くなっています。先週は日陰を歩いているとさほどでもなかったんですが、今日は日陰を歩いてても結構汗が出てきます。でも汗をかいて後は気持ちいいですよね。病院に着いたら先輩の先生の部屋でTシャツから着替えます。先週は着替えてそのままで日陰のないところを折り畳み傘をさしながら帰ったんですが、暑かった。
今日は先輩の先生の部屋で干してもらったTシャツにもう一度着替え直して行くことにしました。そうするとまた1時過ぎの1番暑いときのウォーキングもやる気になりますよね。今日はApple Musicのジャズのお勧めでいいのを見つけたのでそれも楽しみです。先週はAudibleで見つけた良い本を聞いたので楽しく歩けましたが、今日見つけた本はあまり面白くなかったので音楽にすることにしました。
Tシャツにも着替えたしやる気満々ですね。運動したら良いのはわかっていてもなかなかできないんです。いかに自分をやる気にさせるかだと思います。
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